দুরন্ত

৯০ কেজি থেকে এক ধাক্কায় ৩০ কেজি, কীভাবে মেদ ঝড়ালেন সোনাক্ষি সিনহা?

বলিউড অভিনেত্রী সোনাক্ষি সিনহা, বাবা শত্রুঘ্ন সিনহার মেয়ে হিসেবে নয়, নিজ গুনেই বলিউ প্রতিষ্ঠিত হয়েছেন তিনি। ৯০ কেজি ওজন থেকে নিজের ওজন এনেছেন মাত্র ৩০ কেজিতে।  সেটাও নাকি জিমে না গিয়েই। কিন্তু কিভাবে? সেই উপায়ই বাতলে দিয়েছেন ভক্তদের বলিউডের এই অভিনেত্রী।

বলিউডে টম বয় লুক হিসেবে বেশ খ্যাতিও রয়েছে সোনাক্ষির! শরীরের অনিয়মের ফলে হুড়মুড়িয়ে ওজন বাড়ছে। সারাদিনের কর্মব্যস্ততার সাথে মাত্রাতিরিক্ত জাঙ্ক ফুডে শরীরের সবই যেন এলোমেলো করে দেয়। কাজের চাপে জিমেও যেতে পারছে না। এমনই এক কঠিন পরিস্থিতিতে ঘরে বসেই শরীরের বাড়তি মেদ ঝরানোর উপায় বাতলে দিলেন সোনাক্ষি সিনহা। ভক্তদের মেদ কমানোর সিক্রেট জানাতে সোনাক্ষি এক ভিডিও পোস্ট করেছেন সোশ্যাল মিডিয়ায়। যেখানে ভিডিওতে দেখা যায়, সোনাক্ষি সিনহা স্কিপিং বা লাফ দড়ি হাতে প্রথমে বডি স্ট্রেচ করছেন। ছবির ক্যাপশনে সোনাক্ষি লিখেছেন, জিম নেই সমস্যা নেই। প্রতিদিন নিয়ম করে স্কিপিং করলে ঘাম ঝরালেই হুরমুড়িয়ে কমবে বেলি পেট। এছাড়া প্রতিদিন নিয়ম করে হাটা কিংবা জকিং করলে মেদ ঝরে তাড়াতাড়ি।

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Related Articles

ভাইরাল নিউজ
স্পনসর
বিনোদন
টেকনোলজি
স্বাস্থ্য
স্পনসর