যৌন দুর্বলতায় ভুগছেন? এই কয়েকটি খাবার বাড়িয়ে দিবে আপনার যৌন ক্ষমতা

বর্তমানে ব্যস্ত জীবনযাত্রা কিংবা অপরিমিত ডায়েট খাবার আবার কখনো প্রচন্ড মানসিক চাপেও আমাদের যৌন জীবন ক্ষতিগ্রস্থ হয়। অনেক সময় দেখা যায় বয়স একটু বেড়ে গেলেও যৌন কার্যে অনিচ্ছা দেখা দেয়। আজ আপনাদের সাথে এমন কয়েকটি খাবারের নাম বলবো যা আপনার যৌন ক্ষমতা বহুগুন বাড়িয়ে দিবে। ১. রসুনঃ আফ্রিকান হেলথ সায়েন্স জানাচ্ছে যৌন ক্ষমতা বাড়াতে, জীবনে যৌন উদ্দীপনা ফিরিয়ে আনতে রসুন বেশ উপকারী খাবার। ফলে প্রতিদিনের খাবারে অন্তত এক কোয়া রসুন যদি রাখতে পারেন, তাহলে হারানো যৌন উদ্দীপনা খুব সহজেই ফিরে পেতে পারেন ২। জিরাঃ জার্নাল অফ দ্য সায়েন্স অব ফুড এন্ড এগ্রিকালচারাল এ প্রকাশিত প্রতিবেদন অনুযায়ী জিরার মধ্যে থাকা পটাশিয়াম ও জিঙ্ক যৌনাঙ্গে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। ফলে বাড়ে যৌন উদ্দীপনা। এক কাপ গরম চায়ে সামান্য জিরা খেতে পারেন। ৩। সজনে ডাটাঃ আমেরিকান এক জার্নালের প্রকাশিত প্রতিবেদনের তথ্য মতে, পুরুষের লিঙ্গ উত্থান বা উদ্দীপনার ঘাটতি মেটাতে দারুণ কার্যকরী সজনে ডাটা। প্রতিদিনের খাবারে সজনে ডাটা রাখতে পারেন কিংবা এক গ্লাস দুধে সজনে ফুল, লবণ ও গোলমরিচ মিশিয়ে খেয়ে ফেলুন। ৪। আদাঃ আদা এমন এক উপকারী খাবার যা চিকিৎসা বিজ্ঞানের মতে, একাধিক রোগ নিরাময়ে সক্ষম। সুস্থ যৌন জীবন ধরে রাখতেও আদা বেশ উপকারী। প্রতিদিন একটি সিদ্ধ ডিমের সাথে আদার রস ও মধু খেতে পারলে ফলাফল হাতেনাতেই পাবেন।