বয়স ধরে রাখতে যেসব খাবেন!

বয়স লুকিয়ে বলতে কে না চায়! তবে অসামঞ্জস্য আবহাওয়া কিংবা চেহারায় বয়সের ছাপ না চাইতেও পড়ে যায়৷ চেহারায় লাবণ্য ও তারুণ্য ধরে রাখতে টাইমস অফ ইন্ডিয়াকে দেয়া এক সাক্ষাৎকারে চারটি জুস খাওয়ার কথা বলেছেন বলিউড হার্টথ্রুব রাণী মুখার্জি। অ্যালোভেরা জুসঃ রানী মুখার্জি তার দিন শুরু করেন অ্যালোভেরা জুস খাওয়ার মাধ্যমে। অ্যালোভেরার জুস ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখতে রাণীর মতে আ্যালোভেরার জুসের বিকল্প নেই। করল্লাঃ তেতো স্বাদের এই খাবার শরীরের জন্য বেশ উপকারী। শরীরের সুগার কমানো থেকে শুরু করে এই পানীয়র আছে আরও অনেক গুণম গ্রীণ টিঃ উপকারী পাণীয় হিসেবে গ্রীণ টি বরাবরই অতুলনীয়। গ্রীণ টি শরীরে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা ত্বকের লাবণ্য বাড়ায় এবং সতেজ রাখে।